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हैलिक्स ऑक्सफोर्ड स्कूल, पातडां में योग दिवस पर कोल्ड प्लंज का आयोजन स्टाफ ने लिया आईस के ठंडे पानी में डुबकी का अनुभव, बोले- सभी को करना चाहिए
Patran, Punjab
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर शुक्रवार को हैलिक्स ऑक्सफोर्ड स्कूल, पातडां में एक विशेष आयोजन किया गया। इस दौरान स्कूल के शिक्षकों और अन्य स्टाफ सदस्यों ने योगाभ्यास के साथ-साथ कोल्ड प्लंज (ठंडे पानी में स्नान) का अनुभव लिया। यह आयोजन शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के उद्देश्य से किया गया। स्टाफ ने बताया कि बर्फ जैसे ठंडे पानी में कुछ समय बिताने से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है और मानसिक रूप से भी ताजगी मिलती है। कोल्ड प्लंज के दौरान सभी प्रतिभागियों ने सकारात्मक अनुभव साझा किए। एक शिक्षक ने कहा, "यह एक बेहतरीन अनुभव रहा। योग के साथ-साथ हमने कोल्ड प्लंज भी किया जिससे मन और शरीर दोनों को संतुलन मिला। यह अभ्यास हर व्यक्ति को करना चाहिए।"
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