माहे रमज़ान में रोज़े रखना इस्लाम का एक फ़र्ज़ है जिसमें तिब्बे नबवी के भी बेशुमार फायदे हैं। अल्लाह की राह में भूखे प्यासे रह कर रोज़ा रखना भी रोज़ेदारों के लिए बड़े से बड़ी बीमारियों से महफूज़ रहने का ज़रिया है। शरीयत के मुताबिक़ सेहरी और इफ़्तार का तरीका कई बीमारियों को दूर रखता है और सेहतमंद भी बनाता है। रमज़ान और उसके अलावा सादे दिनों में भी तिब्बे नबवी के मुताबिक़ खाने पीने के अमल को अपनाने से कई तरह की बीमारी दूर रहती है।