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दिल्ली के प्रदूषण के बीच आयुर्वेद से कैसे रहें स्वस्थ—डायरेक्टर के सुझाव
HKHARI KISHOR SAH
Nov 08, 2025 05:40:30
Delhi, Delhi
दिल्ली में वायु प्रदूषण लगातार बढ़ रहा है। दिल्ली सरकार ने कई पाबंदियां लगाई हैं, इसके बावजूद प्रदूषण कम नहीं हो रहा। अब तो वायु प्रदूषण के कारण अस्पतालों में सांस संबंधी रोगों की संख्या बढ़ रही है। अखिल भारतीय आयुर्वेद संस्थान के डायरेक्टर बैध प्रदीप कुमार प्रजापति ने जी मीडिया संवाददाता हरिकिशोर से बात करते हुए बताया कि आज के समय में आयुर्वेद पद्धति सभी जटिल रोगों का इलाज करने में सक्षम है। दिल्ली में प्रदूषण को देखते हुए अगर कुछ जरूरी नियमों का पालन किया जाए तो प्रदूषण से होने वाली बीमारियों से बचा जा सकता है और उनका इलाज आयुर्वेद के अनुसार घर में मौजूद रहता है। रात को सोते समय नाक में आड़ू का तेल डालें; गर्म पानी में रात सोने और सुबह उठने के बाद हल्दी और नमक डालकर गरगरल करें; गुड़ का सेवन करें और गुड़ के साथ तुलसी पत्ता जरूर खाएं। सुबह उठकर अनुलोम-विलोम जरूर करें। अगर स्थिति ज्यादा खराब हो तो नजदीकी चिकित्सक से सलाह लें। हालांकि इन छोटी-छोटी बातों का ख्याल रखकर खुद को दिल्ली में बढ़ते प्रदूषण से बचाया जा सकता है। वहीं सरकार को भी सलाह देते हुए उन्होंने कहा दिल्ली सरकार अपने स्तर पर काम कर रही है क्योंकि हर साल इस मौसम में प्रदूषण बढ़ जाता है। इस बार लोग पटाखे भी खूब जलाते हैं उसका भी असर है। सरकार को पानी का स्प्रिंकल पूरे दिल्ली के क्षेत्र में करना चाहिए क्योंकि धूल पेड़ पौधों फूल पत्तियों पर जमा हो जाती है जिससे हल्की हवा चलने पर भी उड़ने लगती है और लोगों को समस्याएं आती हैं। पानी का स्प्रिंकल बहुत जरूरी है.
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