Postpartum Pregnancy Depression: బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మొదటి వారం కేవలం ఆనందం మాత్రమే కాదు..ప్రసవించిన తల్లి ఆరోగ్యం కూడా ఎంతో ముఖ్యమైన సమయం. ప్రసవం అనేది ఒక మారథాన్ లాంటిది. దాని కోలుకోవడానికి సరైన విశ్రాంతి, సంరక్షణ చాలా అవసరం. అయితే తొలిసారి ప్రసవించిన తల్లి తెలుసుకోవాల్సిన 10 ముఖ్యమైన అంశాల గురించి ఫెర్నాండెజ్ హాస్పిటల్ ప్రసూతి వైద్య నిపుణులు డాక్టర్ మైమూనా అహ్మద్ మాటల్లో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

1. రక్తస్రావం (లోకియా)
ప్రసవం తర్వాత కొన్ని వారాల పాటు రక్తస్రావం కావడం సహజం. దీనిని 'లోకియా' అంటారు. అయితే, ఒక గంటలోనే ప్యాడ్ పూర్తిగా తడిసిపోతున్నా, పెద్ద పెద్ద గడ్డలు పడుతున్నా, లేదా మీకు కళ్ళు తిరుగుతున్నట్లు అనిపించినా ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యులను సంప్రదించాలి.

2. విశ్రాంతి అవసరం
మీ శరీరం తీవ్రమైన శ్రమ, రక్త నష్టం, హార్మోన్ల మార్పుల నుండి కోలుకుంటోంది. బిడ్డ నిద్రపోయినప్పుడు మీరు కూడా నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇంటి పనుల కోసం ఇతరుల సహాయం తీసుకోవడంలో తప్పులేదు.

3. నొప్పిని గమనించండి
సాధారణ ప్రసవం అయినా, సిజేరియన్ అయినా కొంత నొప్పి ఉండటం సహజం. కానీ కుట్ల దగ్గర విపరీతమైన నొప్పి, వాపు, ఎరుపు ఎక్కడం లేదా జ్వరం వస్తే అది ఇన్ఫెక్షన్‌కు సంకేతం కావచ్చు.

4. తల్లిపాలు శ్రేష్ఠం
తల్లిపాలు పట్టడం అనేది పుట్టకతో వచ్చే విద్య కాదు, అది తల్లి, బిడ్డ కలిసి నేర్చుకోవాల్సిన ప్రక్రియ. ప్రారంభంలో ఇబ్బందులు ఎదురైతే నిరాశ పడకండి. అవసరమైతే లాక్టేషన్ కౌన్సిలర్ (తల్లిపాల నిపుణుల) సలహా తీసుకోండి.

5. భావోద్వేగాల ప్రవాహం (బేబీ బ్లూస్)
హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల మొదటి వారంలో ఏడుపు రావడం, కోపం, ఆందోళన కలగడం సాధారణం. కానీ ఈ బాధ తగ్గకుండా రోజురోజుకూ పెరుగుతుంటే, అది 'పోస్ట్‌పార్టమ్ డిప్రెషన్' కావచ్చు. మీ మనసులోని మాటను కుటుంబ సభ్యులతో పంచుకోండి.

6. పౌష్టికాహారం, హైడ్రేషన్
ప్రసవ నొప్పుల నుంచి కోలుకోవడానికి, పాలు పడటానికి మీకు అదనపు శక్తి అవసరం. తగినంత నీరు తాగుతూ, పీచు పదార్థం (ఫైబర్), ప్రోటీన్లు ఉన్న ఆహారాన్ని చిన్న చిన్న విరామాలలో తీసుకుంటూ ఉండండి.

7. ఇన్ఫెక్షన్ల పట్ల అప్రమత్తత
శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడం, యోని స్రావాల నుండి దుర్వాసన రావడం, లేదా మూత్ర విసర్జనలో మంట వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్‌కు సమాచారం అందించాలి.

8. పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఆరోగ్యం
ప్రసవం వల్ల బలహీనపడిన పెల్విక్ కండరాలను పునరుద్ధరించడానికి సున్నితమైన వ్యాయామాలు (కెగెల్ వ్యాయామాలు) చేయండి. ఇది భవిష్యత్తులో మూత్రాశయ నియంత్రణ సమస్యలు రాకుండా కాపాడుతుంది.

9. ఫాలో-అప్ చెకప్లను మర్చిపోవద్దు
మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు అనిపించినా, డాక్టర్ సూచించిన ప్రసవనంతర తనిఖీలకు వెళ్లడం తప్పనిసరి. మీ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి ఇవి చాలా ముఖ్యం.

10. చివరిగా ఇది ముఖ్యం
ప్రతి తల్లి కోలుకునే తీరు వేరుగా ఉంటుంది. వేరొకరితో మిమ్మల్ని పోల్చుకోవద్దు. మీరు ఒక అద్భుతమైన పనిని పూర్తి చేసారు, కాబట్టి మీ శరీరానికి తగినంత సమయం ఇవ్వండి.

Bandi Sanjay Son Latest News: కేంద్ర హోం శాఖ సహాయక మంత్రి కరీంనగర్ ఎంపీ బండి సంజయ్ కుమారుడు బండి భగీరథ్ మరోసారి వివాదంలో చిక్కుకున్నారు. మైనర్ బాలిక పట్ల అనుచితంగా ప్రవర్తించారన్న ఆరోపణలతో ఆయనపై హైదరాబాద్ పోలీసులు POCSO చట్టం కింద కేసు నమోదు చేశారు. ఈ ఘటన ఇప్పుడు రాష్ట్ర రాజకీయాల్లోనూ.. సోషల్ మీడియాలోనూ పైన సంచలనం సృష్టిస్తోంది. అసలు బండి సంజయ్ కుమారుడుపై నిజంగానే కేసు నమోదయిందా? కావాలనే ప్రచారం చేస్తున్నారా? దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలు మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

కొద్ది రోజులుగా ఒక మైనర్ బాలిక కుటుంబంతో పాటు బండి భగీరథ్ మధ్య వివాదం నడుస్తోంది. సదరు మైనర్ బాలికకు సంబంధించిన కొన్ని ప్రైవేటు వీడియోలతో పాటు చాటింగ్ స్క్రీన్ షాట్లను అడ్డుపెట్టుకొని భగీరథ్ వేధింపులకు గురి చేస్తున్నాడని ఆ బాలిక కుటుంబ సభ్యులు హైదరాబాద్ పోలీసులకు ఫిర్యాదు చేశారు. బాధితురాలు మైనర్ కావడంతో చట్టపరమైన నిబంధనలు ప్రకారం పోలీసులు వెంటనే స్పందించి అతనిపై POCSO చట్టంలోని వివిధ సెక్షన్ల కింద ఎఫ్ఐఆర్ నమోదు చేశారు.

అయితే ఈ వ్యవహారంపై భగీరథ్ వెర్షన్ మరోలా ఉంది.. తనపై తప్పుడు ఆరోపణలు చేస్తున్నారని ఆయన కరీంనగర్ పోలీసులకు ఎదురు ఫిర్యాదు చేశారు. కొంపల్లి కి చెందిన ఒక కుటుంబం తనను హనీ డ్రాప్ చేసి దాదాపు 5 కోట్లు డిమాండ్ చేస్తుందని ఆయన ఆరోపించారు. సదరు బాలికతో తనకు స్నేహం ఉండేదని.. ఆ చొరవతోనే వారి ఇంటికి వెళ్లే వాడినని.. కానీ ఇప్పుడు తన వద్ద ఉన్న వీడియోలతో బ్లాక్ మెయిల్ చేయిస్తూ.. నగదు డిమాండ్ చేస్తున్నారని ఆయన ఫిర్యాదులో పేర్కొన్నారు. ఇప్పటికే ఆ యువతీ తండ్రికి తాను దాదాపు 50 వేలు చెల్లించాలని కూడా ఆయన వెల్లడించారు..

ప్రస్తుతం ఈ కేసు రెండు  నగరాలకు సంబంధించిన పోలీసుల మధ్య విచారణలో ఉంది. కరీంనగర్ పోలీసులు భగీరథ్ ఇచ్చిన బ్లాక్ మెయిల్ ఫిర్యాదు పై దర్యాప్తు చేస్తుండగా.. హైదరాబాద్ పోలీసులు మైనర్ బాలిక కుటుంబం ఇచ్చిన ఫిర్యాదు ఆధారంగా పోక్సో కేసును విచారిస్తున్నారు.. బాలిక మైనర్ అని ధ్రువీకరణ పత్రాలు అందజేస్తే.. భగీరథ్‌కు చిక్కులు తప్పవని న్యాయ నిపుణులు సైతం అభిప్రాయపడుతున్నారు.. 

Nicholas Pooran Vs Krunal Pandya: ఐపీఎల్‌లో తాజాగా రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు, లక్నో సూపర్ జెయింట్స్ మధ్య రసవత్తర పోరు జరిగింది. ఈ మ్యాచ్ సందర్భంగా మైదానంలో వాగ్వాదం తర్వాత నికోలస్ పూరన్ కృనాల్ పాండ్యా కాలర్ పట్టుకున్నాడు. అందుకు సంబంధించిన వీడియో ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో వైరల్‌గా మారింది. గురువారం లక్నోలో జరిగిన ఐపీఎల్ 2026 మ్యాచ్ సందర్భంగా రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు ఆల్-రౌండర్ కృనాల్ పాండ్యా, లక్నో సూపర్ జెయింట్స్ బ్యాటర్ నికోలస్ పూరన్‌ల మధ్య తీవ్ర వాగ్వాదం జరిగింది.

తొలుత కృనాల్ వేసిన బౌన్సర్‌ను ఆ బ్యాటర్ నేరుగా నేల మీదుగా కొట్టాడు. ఆ బంతి లాంగ్-ఆన్ ఫీల్డర్‌కు కొద్ది దూరంలో పడటంతో పూరన్ ఒక సింగిల్ పరుగు తీశాడు. అతను అవతలి వైపుకు చేరుకోగానే, కృనాల్ అతని వద్దకు వెళ్లగా అప్పుడు వారిద్దరి మధ్య వాగ్వివాదం జరిగిన సంగతి తెలిసిందే. అయితే మ్యాచ్ ముగిసిన తర్వాత అవార్డు ప్రజెంటేషన్ చేసిన క్రమంలో కృనాల్ పాండ్యా షర్ట్ కాలర్‌ను పూరన్ పట్టుకున్నాడు. మ్యాచ్ జరిగే క్రమంలో వాగ్వివాదం అక్కడితో ముగిసినట్లు అనిపించినప్పటికీ, మ్యాచ్ అనంతర దృశ్యాలలో ఇద్దరు ఆటగాళ్లు ఒకరితో ఒకరు కలిసి కనిపించారు. పూరన్, కృనాల్ కాలర్ పట్టుకున్న వీడియో ఒకటి సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతోంది. అయితే, ఇద్దరు ఆటగాళ్లు కరచాలనం చేసుకోవడంతో వారి సంభాషణ సానుకూలంగా ముగియడంతో, అది ఒక స్నేహపూర్వక సంభాషణలాగే అనిపించింది.

Dhoni Retirement CSK 2026: ప్రస్తుత ఇండియన్ ప్రీమియర్ లీగ్‌లో చెన్నై సూపర్ కింగ్స్ మాజీ కెప్టెన్ ధోనీ అసలు కనిపించడం లేదు. అదిగో వస్తున్నాడు..ఇదిగో వస్తున్నాడని చెప్పి..ఇప్పుడు లీగ్ చివరి దశకు చేరుకుంది. అయితే ధోనీ రాకపై ఇప్పుడు అతని ఫ్యాన్స్‌కు షాకింగ్ వార్త తెలుస్తోంది. ఎంఎస్ ధోనీ ఇకపై ఆటగాడిగా కొనసాగడం కష్టంగా పరిస్థితి కనిపిస్తోంది. కానీ, ధోనీ రిటైర్మెంట్‌పై ఆస్ట్రేలియా మాజీ క్రికెటర్ మైఖైల్ క్లార్క్ సంచలన వ్యాఖ్యలు చేశాడు. 

సీఎస్కే నుండి రిటైర్ అయిన తర్వాత ధోనీకి క్రికెట్‌తో ఎలాంటి సంబంధం లేదని మైఖేల్ క్లార్క్ సంచలన ప్రకటన చేశారు. సీఎస్కే జట్టుకు ప్రతీక అయిన ధోనీ 2026 ఐపీఎల్ సిరీస్‌తో రిటైర్ అయినట్టే అని.. సీఎస్కే జట్టులో అతనికి కీలక పాత్ర ఇస్తానని చెబుతున్న తరుణంలో, రిటైర్మెంట్ తర్వాత తన ఆటతో ఎలాంటి సంబంధం ఉండదని ఆస్ట్రేలియా మాజీ ఆటగాడు మైఖేల్ క్లార్క్ సంచలన వ్యాఖ్యలు చేశాడు.

చెన్నై సూపర్ కింగ్స్ జట్టు అనగానే మనకు గుర్తొచ్చే ముందుగా ధోనీదే. అయితే, అతను ఈ ఏడాది ఐపీఎల్‌తో రిటైర్ అవుతాడని అంటున్నారు. ఈ సీజన్ ప్రారంభంలో ధోనీ ఆడతాడని భావించినా.. గాయం కారణంగా 2026 ఐపీఎల్ ప్రారంభం నుంచే ఆటకు దూరమయ్యాడు. ఈ విషయం అభిమానులను తీవ్ర నిరాశకు గురిచేసింది. గత ఐపీఎల్ సీజన్‌లోనే నడుము నొప్పితో బాధపడిన అతను, ఈ సీజన్‌లో కూడా దానితో ఇబ్బంది పడుతున్నాడు. ఈ కారణంగా, అతను ఇంకా చెన్నై తుదిజట్టులో అవకాశం ఉండడం లేదు.

ఎంఎస్ ధోనీ నెట్స్‌లో ప్రాక్టీస్ కొనసాగిస్తూ బ్యాటింగ్‌లో రాణిస్తున్నాడని సీఎస్‌కే జట్టు కోచ్‌లు చెబుతున్నారు. అయితే, అతను పరుగెత్తి పరుగులు చేయలేకపోతున్నాడని అంటున్నారు. ఈ కారణంగా, అతనికి ఇంకా జట్టులో చోటు దక్కలేదు. ఈ నేపథ్యంలో ఆస్ట్రేలియా మాజీ ఆటగాడు మైఖేల్ క్లార్క్ ధోనీ గురించి కొన్ని విషయాలు పంచుకున్నారు.

ఇటీవలే ఓ పాడ్‌కాస్ట్ ఇంటర్వ్యూలో పాల్గొన్న మైఖేల్ క్లార్క్ ఈ విధంగా స్పందించాడు. "ధోనీ కంటే గొప్ప వికెట్ కీపర్ మరొకరు ఉన్నారని నన్ను ఎవరూ ఒప్పించలేరు. ధోనీ నేటికీ టీ20 క్రికెట్‌లో అత్యుత్తమ వికెట్ కీపర్‌లలో ఒకడు. అతను సాధారణ ఆటగాడు కాదు, తనకంటూ ఒక ప్రత్యేక గుర్తింపు ఉన్న క్రికెట్ దిగ్గజం. కాబట్టి, అతను రిటైర్ అవ్వాలని చెప్పేవారు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి" అని అన్నాడు.

సీఎస్కే మెంటార్‌గా ధోనీ..
ధోనీ రిటైర్ అయ్యాక, అతను క్రికెట్ ప్రపంచంలో కనిపించకోవచ్చనే అభిప్రాయాలు వ్యక్తం అవుతున్నాయి. అదే విధంగా ధోనీ కామెంటరీ చేసే అవకాశం కూడా తక్కువగానే ఉంది. కానీ, అతను చెన్నై సూపర్ కింగ్స్ జట్టుకు రాబోయే కాలంలో మెంటార్‌గా పనిచేసినా ఆశ్చర్యం అక్కర్లేదు. అతను పూర్తిస్థాయి కోచ్‌గా వ్యవహరించడం కూడా సాధ్యం కాదు. కాబట్టి అభిమానులు ఉత్సాహం పరచడం సహా జట్టును దగ్గరుండి ప్రోత్సహించేందుకు ధోనీ అవసరం ఉండొచ్చు.

 Snake Inside Split AC Unit Rescue Video Watch: వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు మనం ఏసీ ఆన్ చేసి దానిని రోజంతా నడిపిస్తూ ఉంటాం.. కానీ అదే ఏసీ నుంచి ఒక్కసారిగా విష సర్పం బయటికి వస్తే.. ఊహించుకుంటేనే వెన్నులో వెనక పుడుతుంది కదా..? సరిగ్గా ఇటువంటి షాకింగ్ ఘటనే ఒక ఇంట్లో చోటుచేసుకుంది. ప్రస్తుతం దీనికి సంబంధించిన వీడియో సోషల్ మీడియాలో విపరీతంగా వైరల్ అవుతుంది. సోషల్ మీడియా వినియోగదారులను భయాందోళనకు గురి చేస్తూ వస్తోంది. అసలు ఈ ఘటన ఎక్కడ జరిగింది.? ఆ ఏసీలోకి పాము ఎలా దూరింది? దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలు మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

సాధారణంగా పాము చల్లదనం కోసం లేదా ఆహారం కోసం ఇళ్లలోకి చొరబడుతుంటాయి. ఈ క్రమంలోనే అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఒక విషస్తత్వం ఇంటి గోడ పై ఉన్న స్ప్లిట్ ఏసి లోపలికి దూరింది. ఏసీ వెనుక ఉన్న పైపుల మార్గం ద్వారా అది లోపలికి ప్రవేశించినట్లు తెలుస్తోంది. ఏసీ లోపల ఏదో కదులుతున్నట్లు గమనించిన కుటుంబ సభ్యులు దాని వైపే పరిశీలించి చూడక ఆ పాము తోక భాగం ఏసీ బయట ఉండడంతో ఒక్కసారిగా షాక్ అయిపోయారు. 

ఆ పాము తోక భాగాన్ని చూసి భయాందోళన చెందిన కుటుంబ సభ్యులు ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే స్థానిక స్నేక్ క్యాచర్ కి సమాచారం అందించారు. ఘటనా స్థలానికి చేరుకున్న అతను అత్యంత చాకచక్యంగా వ్యవహరించారు. ఏసి బ్యానర్ను జాగ్రత్తగా పట్టుకొని.. లోపల చుట్టుకొని ఉన్న ఆ భయంకరమైన పామును బయటకు తీసేశారు. ఏసీ ఇరుకైన సందుల్లో పాము ఇరుక్కుపోయి ఉండడంతో దానిని బయటికి తీయడానికి అతను కాస్త శ్రమ పడాల్సి వచ్చింది..

Kendra Drishti Rajayoga Effect On Zodiac 2026: జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం.. తెలివితేటలు వ్యాపారం, సంపదకు సూచికగా బుధుడిని పరిగణిస్తూ ఉంటారు. శని గ్రహాన్ని కర్మలతో పాటు న్యాయానికి అధిపతిగా చెప్పుకుంటూ ఉంటారు. ఇదిలా ఉంటే బుధుడితో పాటు శని గ్రహాలు ఒకదానికొకటి 90 డిగ్రీల కోణంలోకి రాబోతున్నాయి. దీని కారణంగానే కేంద్ర దృష్టి యోగం ఏర్పడుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. అలాంటి సమయంలో జూన్ 10వ తేదీ నుంచి కొన్ని రాశుల వారి జీవితాల్లో ఆకస్మిక మార్పులు సంభవించబోతున్నాయి. ముఖ్యంగా ఈ కేంద్ర దృష్టి రాజయోగంతో ఆయా రాశుల వారికి అద్భుతమైన ధన లాభాలు చేకూరే అవకాశాలు కనిపిస్తున్నాయి. ఆయా రాశుల వారు చాలా చురుకుగా ఉండి.. ఎన్నో దీర్ఘకాలిక సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు.. అయితే, ఈ సమయంలో ఏ రాశుల వారికి విశేషమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ఈ రాశులవారికి బంపర్ జాక్‌ఫాట్:
మేషరాశి 
మేష రాశిలో జన్మించిన వ్యక్తులకు భూదాశని గ్రహాల కలయిక కారణంగా జీవితం ఒక్కసారిగా మారే అవకాశాలున్నాయి. అంతేకాకుండా ఈ సమయంలో ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలిగే అవకాశాలు కనిపిస్తున్నాయి. చాలా కాలంగా నిలిచిపోయిన పనులు ఇప్పుడు ఎంతో సులభంగా పూర్తి కాబోతున్నాయి. వ్యాపారాలు చేసే వారికి లహరి లాభాలు వస్తాయి. అంతేకాకుండా కొత్త క్లైంట్లు లభించి ఊహించని ధన లాభాలు పొందుతారు. ఈ సమయంలో ఎన్నో రకాల కొత్త నిర్ణయాలు తీసుకొని అనుకున్న పనుల్లో అద్భుతమైన విజయాలు సాధిస్తారు. దీని కారణంగా జీవితంలో ఎంతో అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఉద్యోగాలు చేస్తున్న వారికి మంచి పదోన్నతులు కలుగుతాయి..

కన్య రాశి 
బుధ శని గ్రహాల కలయిక కారణంగా కన్యా రాశి స్త్రీ పురుషులకు ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు చేకూరే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా వీరికి పదోన్నతులు లభించే అవకాశాలు కనిపిస్తున్నాయి. దీనికి కారణంగా జీవితంలో పెరుగుదలకు కూడా ఊహించని స్థాయిలో ఉంటుంది. ఈ సమయంలో మీరు ఆస్తులు పరంగా పెట్టుబడులు పెడితే భవిష్యత్తులో మంచి లాభాలు పొందుతారు. అంతేకాకుండా డబ్బుకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలు పరిష్కారం అవుతాయి. మీ తలపై ఉన్న అప్పుల భారం కూడా ఎంతో సులభంగా తీరుతుంది.

తులారాశి 
బుధ శని గ్రహాలకు కలయిక కారణంగా తులా రాశి వారికి ఇది అత్యంత శుభ సమయంగా మారబోతోంది. మీడియా రంగాల్లో ఉన్న వారికి ఈ సమయంలో అద్భుతమైన పెరుగుదల కనిపిస్తుంది. అంతేకాకుండా గొప్ప పురోగతిని పొంది జీవితంలో ఎప్పుడూ ఊహించని స్థాయికి వెళ్లే అవకాశాలున్నాయి. అందరూ మీ పనికి తగ్గ గౌరవాన్ని అందిస్తారు. ఈ సమయంలో పరిసర ప్రాంతాల్లో కూడా గౌరవం ఊహించని స్థాయిలో పెరుగుతుంది. తులారాశి వారు ఇతరులతో మంచి సమయాన్ని గడిపే అవకాశాలున్నాయి.

కుంభరాశి 
కుంభ రాశిలో జన్మించిన వ్యక్తులకు ఈ రెండు గ్రహాల కారణంగా ఏర్పడిన రాజయోగం సువర్ణవకాశాల అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా కోర్టు కేసులకు సంబంధిత సమస్యల నుంచి తప్పకుండా ఉపశమనం లభిస్తుంది. అప్పుల నుంచి కూడా భారీ మొత్తంలో ఉపశమనం పొందే అవకాశాలున్నాయి. సమాజంలో వీరు ఎన్నో రకాల సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు. అలాగే చాలామంది మిమ్మల్ని గౌరవించడం వల్ల.. మీకు కుటుంబంలో కూడా మంచి గౌరవం ఏర్పడుతుంది. కొత్త పనులు చేయడం వల్ల మంచి స్కిల్స్ కూడా పొందుతారు..

Venu Swamy Comments on Vijay and Trisha: దళపతి విజయ్ సీఎం కాలేరా? ఆయన సీఎం అయిన కూడా మళ్లీ ఎన్నికలు వచ్చే అవకాశం ఉందా? ప్రస్తుతం తమిళనాడులో రాజకీయ పరిణామాలు రోజుకో విధంగా మారుతున్న తరుణంలో తాజాగా మరో హాట్ టాపిక్ తెరపైకి వచ్చింది. ప్రముఖ జ్యోతిష్యుడు వేణు స్వామి విజయ్, త్రిషలపై సంచలన వ్యాఖ్యలు చేశారు. త్రిష లేకుండా ఉంటే విజయ్ జాతకం మరోలా ఉండేదని ఆయన అన్నారు. విజయ్ సీఎం అయినా కూడా నెల లేదా ఆరు నెలలు, ఏడాది తర్వాత మళ్లీ తమిళనాడు ఎన్నికలు వచ్చే అవకాశం నూటికి వెయ్యి శాతం ఉన్నాయంటూ ఆయన కుండ బద్దలు కొట్టినట్టు చెప్పారు. దీనికి సంబంధించిన వీడియో కూడా సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతుంది. ఇక గురువు మార్పు వల్ల తమిళనాడులో పెను సంచలనాలు కూడా నమోదయ్య అవకాశం ఉందన్నారు. బెంగాల్ లోను రాష్ట్రపతి పాలన వచ్చే అవకాశం ఉందని వేణు స్వామి సంచలన వ్యాఖ్యలు చేశారు.

తమిళనాడు ఎన్నికలు 2026 టీవీకే విజయ్ పార్టీ 108 స్థానాల్లో విజయ ప్రభంజనం మోగించింది. అయితే అక్కడ ప్రభుత్వం ఏర్పాటుకు 118 స్థానాలు కావలసి ఉంది. ఇప్పటికీ ఆయన కాంగ్రెస్ ప్రభుత్వాన్ని సపోర్ట్ అడిగింది. అయితే ప్రతిపక్ష నేతలు కూడా ఆయనకు సపోర్ట్ ఇస్తా అన్నారు. ఈ నేపథ్యంలో మళ్లీ 116 స్థానాలకు మద్దతు తెలిపే ఎమ్మెల్యేల సంఖ్య పడిపోయింది. అయితే ఈరోజు ఆయన సీఎంగా ప్రమాణస్వీకారం చేయాల్సిన తరుణంలో ఈరోజు విజయ్ మళ్లీ గవర్నర్‌ను కలిసే అవకాశం ఉంది. 

DA Hike From July 2026: 8వ వేతన సంఘం అమలు కోసం కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులు ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్నారు. దీని అమలుపై అనేక విస్తృత చర్చలు జరుగుతున్నాయి. ఈ పే కమిషన్ అమలులో భాగంగా తమ జీతాలు, పెన్షన్లలో ఎలాంటి మార్పులు ఆశించవచ్చో ప్రభుత్వ ఉద్యోగులు, పెన్షనర్లు కొన్ని అంచనాలకు పెట్టుకున్నారు. అయితే ఈ క్రమంలో ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు మరో శుభవార్త అందనుంది. అదే మరోసారి డీఏ పెంపు ఉండనున్నట్లు సమాచారం. ప్రస్తుత ద్రవ్యోల్బణ పరిస్థితులను తీసుకుంటే, జూలై 2026 వరకు డీఏ 2 నుంచి 3 శాతం మేర పెరిగే అవకాశం ఉందని అంచనాకు వస్తున్నారు. ఇది డీఏ పెంపు అమల్లోకి వస్తే, ఉద్యోగుల జీతాలు మరోసారి పెరిగే అవకాశం ఉంది.

ప్రస్తుత కరువు భత్యం ఎంత?
కేంద్ర ప్రభుత్వం 2026 ఏప్రిల్ 18న, జనవరి నుండి జూన్ వరకు గల కాలానికి కరువు భత్యాన్ని 2 శాతం పెంచుతున్నట్లు ప్రకటించింది. ఈ పెంపు తర్వాత ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు కరువు భత్యం (DA), పెన్షనర్లకు కరువు ఉపశమనం (DR) 60 శాతానికి చేరింది. ప్రస్తుత ఉద్యోగుల దృష్టి 2026 జూలైలో జరగనున్న తదుపరి కరువు భత్యం సవరణపై ఉంది. ఈ సవరణకు సంబంధించిన ప్రకటన సెప్టెంబర్-అక్టోబర్ నెలల్లో వెలువడే అవకాశం ఉంది.

'ఆల్ ఇండియా కన్స్యూమర్ ప్రైస్ ఇండెక్స్ ఫర్ ఇండస్ట్రియల్ వర్కర్స్' (AICPI-IW) ఆధారంగా కరువు భత్యం పెంపునకు సంబంధించిన అంచనాలను లెక్కిస్తారు. మార్చి 2026లో, ఈ సూచిక 149.5గా నమోదైంది. ఇది ఫిబ్రవరిలో 148.9 స్థాయి కంటే 0.6 పాయింట్లు ఎక్కువ. పెరుగుతున్న ద్రవ్యోల్బణ ప్రభావం కరువు భత్యం పెంపునకు దారితీయవచ్చని సూచిస్తున్న నిపుణులు. ప్రాథమిక అంచనాల ప్రకారం, జూలై 2026 కాలంలో కరువు భత్యం 2 నుంచి 3 శాతం వరకు పెరగవచ్చు.

డీఏ 63 శాతం..జీతం ఎంత పెరుగుతుంది?
కేంద్ర ప్రభుత్వం కరువు భత్యాన్ని 60 శాతం నుంచి 63 శాతం పెంచితే, దాని ప్రత్యక్ష ప్రభావం నెలసరి జీతంలో కనిపిస్తుంది. ఉద్యోగులు తమ జీతంలో ప్రత్యక్ష ప్రయోజనం పొందుతారనేది ఓ ఉదాహరణ ద్వారా తెలుసుకుందాం.

ఒక ఉద్యోగి మూల వేతనం రూ.18,000 అనుకుందాం. జనవరి 2026లో అమలు చేయబడిన 2% డీఏ పెంపుతో, అతనికి నెలకు అదనంగా రూ.360 ఆదాయం లభించింది. ఇప్పుడు మరో 3% పెంపు ఆమోదం పొందితే, అతని నెలసరి ఆదాయానికి సుమారు రూ.540 జత అవుతుంది. అధిక మూల వేతనాలు పొందుతున్న ఉద్యోగుల జీతాలలో మరింత ఖచ్చితంగా మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

ప్రస్తుతం కేంద్ర ప్రభుత్వం ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి కరువు భత్యాన్ని సవరిస్తుంది. అయితే, బ్యాంకింగ్ రంగంలో ఉన్న పద్ధతి ప్రకారం.. కరువు భత్యాన్ని ప్రతి మూడు నెలలకు ఒకసారి సవరించాలని ఇప్పుడు అనేక ఉద్యోగ సంఘాలు డిమాండ్ చేస్తున్నాయి. వేగంగా పెరుగుతున్న ద్రవ్యోల్బణం ఈ కాలంలో ఆరు నెలలు వేచి ఉండాల్సి రావడం తమపై అదనపు ఆర్థిక ఒత్తిడిని సృష్టిస్తోందని ఉద్యోగులు చూస్తున్నారు.

TVK Government Formation: తమిళ రాజకీయ చరిత్రలో ఒక అపూర్వ ఘట్టం ఆవిష్కృతం కాబోతోంది. దశాబ్దాలుగా రాష్ట్ర రాజకీయాలను శాసిస్తున్న ద్రవిడ దిగ్గజాల వారసత్వానికి సవాల్ విసురుతూ.. వెండితెర  ఇళయదళపతి విజయ్ ఇప్పుడు  ముఖ్యమంత్రి విజయ్‌గా తన ప్రస్థానాన్ని ప్రారంభించబోతున్నారు. ఆయన నేతృత్వంలోని టీవీకే  పార్టీకి ప్రజలు స్పష్టమైన మెజారిటీని కట్టబెట్టారు. ఈ నేపథ్యంలో శనివారం విజయ్ తమిళనాడు ముఖ్యమంత్రిగా ప్రమాణ స్వీకారం చేయనున్నారు. గవర్నర్ నుంచి ఆహ్వానం అందడం... కోటలో ఏర్పాట్లు జరగడం ఒకెత్తు అయితే.. అధికారం చేపట్టిన తర్వాత ఆయన ఎదుర్కోబోయే  రియల్ పొలిటికల్ యాక్షన్  మరొక ఎత్తు. ఇన్నాళ్లూ పూలబాటపై నడిచిన విజయ్.. పాలన ముళ్లబాటగా మారనుందా.? దళపతి ముందున్న కంచుకోట లాంటి  సవాళ్లు ఏంటీ..? విక్టరీ ఈజీ.. కానీ ఎగ్జిక్యూషన్ కష్టమే అంటూ నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్న ఆ  స్ట్రాటజిక్  రిస్క్ ఏంటో తెలుసుకుందాం. 

తమిళనాడుకు సినిమాకి..  రాజకీయాలకు విడదీయలేని అనుబంధం ఉంది. ఎంజీఆర్, కరుణానిధి, జయలలిత.. వీరంతా వెండితెర నుంచి వచ్చి ప్రజల మనసులు గెలుచుకున్న వారే. అయితే, విజయ్ రాకలో ఒక ప్రత్యేకత ఉంది. ఆయన ఒక పక్కా ప్లానింగ్ తో, తన కెరీర్ పీక్ స్టేజ్ లో ఉండగానే సినిమాలకు స్వస్తి చెప్పి రాజకీయాల్లోకి వచ్చారు. సంప్రదాయ రాజకీయ శైలికి భిన్నంగా, యువతను, మహిళలను ఆకర్షించడంలో ఆయన సక్సెస్ అయ్యారు. కానీ, ఎన్నికల్లో గెలవడం అనేది కేవలం ఒక యుద్ధం మాత్రమే.. రాజ్యాన్ని ఏలడం అనేది నిరంతర పోరాటం.

ఎన్నికల విశ్లేషకుడు అరుణ్ కృష్ణమూర్తి వంటి నిపుణులు చెబుతున్న మాట ఒక్కటే.. విజయ్‌కు ప్రభుత్వం ఏర్పడిన మరుక్షణం నుంచే అసలైన పరీక్ష మొదలవుతుంది.. సాధారణంగా ఏ కొత్త ప్రభుత్వానికైనా ప్రజలు కొంత సమయం హనీమూన్ పీరియడ్ ఇస్తారు. కానీ విజయ్ విషయంలో పరిస్థితి భిన్నంగా ఉంది. ఆయన ఇచ్చిన హామీలు అంత భారీగా ఉన్నాయి. టీవీకే ఒక కొత్త పార్టీ. క్షేత్రస్థాయిలో కేడర్ బలంగా ఉన్నప్పటికీ, పరిపాలనా యంత్రాంగంపై  పట్టు సాధించడం విజయ్‌కు ఒక పెద్ద సవాల్. ఐఏఎస్, ఐపీఎస్ అధికారులను సమన్వయం చేసుకుంటూ, ఫైళ్ల కదలికల నుంచి విధానపరమైన నిర్ణయాల వరకు ప్రతి విషయంలోనూ ఆయన నిశితంగా పరిశీలించాల్సి ఉంటుంది. అనుభవం లేని పార్టీగా ముద్ర పడకుండా ఉండాలంటే, తొలి వంద రోజుల పాలన అత్యంత కీలకమని చెప్పాలి.

ఉచితాల ఉచ్చు నుంచి బయటపడటం ఎలా? విజయ్ తన మ్యానిఫెస్టోలో సంక్షేమ పథకాల వర్షం కురిపించారు. ముఖ్యంగా..అందులో

మహిళలకు ఆర్థిక సాయం: నెలకు నిర్ణీత నగదు బదిలీ.

యువతకు భృతి: నిరుద్యోగ పట్టభద్రులకు నెలవారీ భత్యం.

రైతులకు వరాలు: పంట రుణాల మాఫీ.

బంగారం: పేద కుటుంబాల కుమార్తెల వివాహానికి ప్రభుత్వం తరపున బంగారం

ఉచితాలు: విద్యుత్, గ్యాస్ సిలిండర్ల పంపిణీ.

ఈ పథకాలన్నీ వినడానికి చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉన్నప్పటికీ, వీటి అమలుకు అయ్యే ఖర్చు అక్షరాలా వేల కోట్లు. ఇప్పటికే తమిళనాడు అప్పుల భారంతో ఉంది. కొత్తగా నిధుల సమీకరణ ఎలా చేస్తారు? కేంద్రం నుంచి రావాల్సిన నిధుల కోసం ఎలాంటి వ్యూహం అనుసరిస్తారు? అనేది చూడాలి. ఒకవేళ నిధుల లేమితో పథకాల అమలు ఆలస్యమైతే, అదే ప్రజలు తిరగబడే అవకాశం ఉంటుంది. రాజకీయ సవాళ్లు ఒకవైపు ఉంటే, ప్రకృతి పరమైన ఇబ్బందులు మరోవైపు పొంచి ఉన్నాయి. రాష్ట్రంలోని కొన్ని జిల్లాల్లో కరువు పరిస్థితులు నెలకొనే అవకాశం ఉందని వాతావరణ నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కొత్త ముఖ్యమంత్రిగా విజయ్ బాధ్యతలు చేపట్టిన వెంటనే కరువు నిర్వహణ  పనులను చేపట్టాల్సి ఉంటుంది. త్రాగునీటి ఎద్దడి తలెత్తకుండా చూడటం, పశుగ్రాసం కొరత లేకుండా చేయడం వంటివి అత్యంత ప్రాధాన్యత కలిగిన అంశాలు. రైతు రుణమాఫీ హామీని అమలు చేయాలని రైతుల నుంచి ఒత్తిడి పెరిగే అవకాశం ఉంది.

విజయ్ విజయం తమిళనాడులోని ప్రధాన ప్రతిపక్షం ఏఐఏడీఎంకేకు మరణశాసనం లాంటిదని విశ్లేషకులు భావిస్తున్నారు. జయలలిత మరణం తర్వాత ఆ పార్టీలో ఏర్పడిన నాయకత్వ లేమిని విజయ్ సరిగ్గా వాడుకున్నారు. ఏఐఏడీఎంకే సంప్రదాయ ఓటు బ్యాంక్ ఇప్పుడు టీవీకే వైపు మళ్లింది. అరుణ్ కృష్ణమూర్తి విశ్లేషణ ప్రకారం... రాబోయే రోజుల్లో తమిళనాడు రాజకీయం డీఎంకే వర్సెస్ టీవీకే గా మారబోతోంది. అంటే, సెంట్రిక్ పవర్ పాయింట్ గా విజయ్ ఎదిగారు. దీనివల్ల ఏఐఏడీఎంకే రాజకీయంగా తన అస్తిత్వాన్ని కాపాడుకోవడమే కష్టంగా మారవచ్చు. కానీ, డీఎంకే వంటి బలమైన యంత్రాంగం ఉన్న పార్టీని ఎదుర్కోవాలంటే కేవలం సినీ గ్లామర్ సరిపోదు, పక్కా రాజకీయ చతురత అవసరం.

IPL 2026 DC vs KKR Highlights: ఐపీఎల్‌ 2026 సీజన్‌లో ప్లేఆఫ్ అవకాశాలు ఏమాత్రం లేని సమయంలో తప్పక గెలవాల్సిన మ్యాచ్‌లో ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్‌ చిత్తుగా ఓడిపోగా.. కలకత్తా నైట్‌రైడర్స్‌ భారీ విజయాన్ని అందుకుంది. ఫిన్‌ అలెన్‌ అద్భుతమైన శతకంతో ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్‌ను భారీ దెబ్బ తీసి వారి ప్లేఆఫ్స్‌ అవకాశాలను దూరం చేశాడు. అరుణ్‌ జైట్లీ స్టేడియం వేదికగా జరిగిన మ్యాచ్‌లో కలకత్తా నైట్‌రైడర్స్‌ 8 వికెట్ల తేడాతో విజయం సాధించింది. ఈ మ్యాచ్‌కు సంబంధించిన విశేషాలు ఇలా ఉన్నాయి.

LSG vs RCB Highlights: ఓటముల్లో రికార్డులు నమోదు చేసిన లక్నో సూపర్‌ జియాంట్స్‌ అద్భుతం చేసింది. టాప్‌లో ఉన్న రాయల్‌ చాలెంజర్స్‌ బెంగళూరుకు భారీ షాక్‌ ఇచ్చింది. ప్రత్యర్థిపై పూర్తి ఆధిపత్యం ప్రదర్శించిన పంత్‌ సేన మ్యాచ్‌ను సొంతం చేసుకుని వరుస ఓటములకు బ్రేక్‌ ఇచ్చింది. తప్పక గెలవాల్సిన మ్యాచ్‌లో బెంగళూరు తీవ్రంగా శ్రమించినా ఓటమి నుంచి తప్పించుకోలేకపోయింది. 9 పరుగుల తేడాతో లక్నో విజయం సాధించి హ్యాట్రిక్‌ ఓటముల నుంచి ఊరట పొందింది.