모바일의 과도한 사용이 시력을 해칠 수 있습니다 당뇨병 고혈압과 함께 가까이에서 모바일을 보면 눈에 영향이 올 수 있습니다 근처에서 모바일을 보면 눈에 부담이 증가합니다 눈에 גאר드가 생길 가능성이 커집니다 눈의 압력이 증가하면 뒤쪽의 신경이 막히고 시력이 떨어질 수 있습니다 의사에게 진료를 받고 신경이 손상되지 않으면 영구 실명이 올 수 있습니다 컴퓨터 비전 증후군이 이 문제의 주요 원인입니다 일반적으로 1분에 20번 눈을 깜빡여야 합니다 이제 모바일과 컴퓨터 사용으로 그 수는 1분에 5~6회로 줄어듭니다 그로 인해 눈이 건조해지고 작열감, 붉어짐, 피로감, 흐려보임이 시작됩니다 아이들 사이에서도 이 문제가 증가하고 있습니다 온라인 학습 게임 YouTube가 원인입니다 어린 나이에 안경이 필요한 경우가 늘어나고 있습니다 20-20-20 규칙을 지켜 20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초 보세요 매 1-2시간마다 5-10분 눈을 쉬게 하세요 눈의 점멸(블링크) 횟수를 늘리세요 매일 2-3리터의 물을 마시고 피부 밝기를 낮추며 야간 모드/블루라이트 필터를 켜 두세요