Sep 8, 2025, 10:44 AM IST

ज्यादा ठंडा पानी पीने से क्या होते हैं नुकसान?

पाचन में समस्या  ठंडा पानी पेट की गर्माहट को कम कर देता है, जिससे खाना ठीक से नहीं पचता और पेट दर्द या कब्ज़ हो सकता है

गला खराब होना  ठंडा पानी पीने से गले में जलन या खराश हो सकती है, जिससे खांसी या गले की सूजन बढ़ जाती है

रक्त संचार में बाधा ठंडा पानी रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ देता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है और मांसपेशियों में अकड़न हो सकती है

तंत्रिका तंत्र पर असर  अचानक ठंडा पानी पीने से शरीर में तनाव बढ़ता है, जिससे सिरदर्द या चक्कर आ सकते हैं।

जोड़ों में तकलीफ कुछ लोगों को ठंडा पानी पीने से जोड़ों में दर्द या सूजन महसूस होती है

प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर   बार-बार ठंडा पानी पीने से शरीर की रोगों से लड़ने की ताकत कम हो सकती है

अगर आप ठंडा पानी पीने के बाद बार-बार परेशानी महसूस करते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना अच्छा रहता है