Sep 1, 2025, 12:03 PM IST

विटामिन C की कमी से शरीर में होने वाली अनदेखी परेशानियाँ

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी पोषक तत्व जरूरी हैं

यदि शरीर को पर्याप्त विटामिन C न मिले तो सेहत से जुड़ी कई परेशानियाँ हो सकती हैं

आइए जानते हैं, विटामिन C की कमी से शरीर में कौन-कौन सी परेशानियाँ हो जाती हैं

थकान और कमजोरी यह विटामिन C की कमी से होती है, शरीर को ऊर्जा और रोग प्रतिरोधक क्षमता नहीं मिलती

मसूड़ों से खून आना  विटामिन C की कमी से मसूड़े कमजोर हो जाते हैं और उनमें सूजन व खून आने लगता है

चोट या घाव   विटामिन C की कमी से शरीर में घाव भरने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है

विटामिन C की कमी से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है