Aug 18, 2025, 11:14 AM IST

शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द? जानिए कौन-सी सब्ज़ी बनेगी आपकी हेल्थ की साथी!

कई लोग अक्सर शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द से परेशान रहते हैं.

ऐसे में चलिए हम आपको बताते हैं कि शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द रहने पर कौन-कौन सी सब्ज़ियाँ खानी चाहिए

जोड़ों का दर्द  पालक, शलजम और मेथी हड्डियों और सूजन में राहत देते हैं।

पेट दर्द / गैस / अपच लौकी, तोरी और टिंडा पाचन सुधारकर गैस व जलन को दूर करते हैं।

सिरदर्द / माइग्रेन  खीरा, गाजर और चुकंदर दिमाग को ठंडक और बेहतर ब्लड फ्लो देते हैं।

पीरियड्स दर्द कद्दू, पालक और चुकंदर ऐंठन, कमजोरी और थकान में राहत देते हैं।