Jan 19, 2026, 12:10 PM IST

दुनिया के देश जहां लोग सबसे लंबी उम्र जीते हैं—जानें रहस्य क्या है

 जानिए कौन से देश में लोग सबसे ज्यादा जीते हैं और उनकी लंबी उम्र का रहस्य क्या है

जापान के लोग औसतन 84 साल तक जीते हैं संतुलित आहार और नियमित व्यायाम इसका प्रमुख कारण हैं

 स्विट्जरलैंड में जीवन प्रत्याशा 83 साल है साफ-सुथरी हवा और स्वच्छ जल इसे बढ़ावा देते हैं

सिंगापुर में 83 साल तक लोग जीते हैं आधुनिक स्वास्थ्य सेवाएं और पोषण का संतुलन मदद करता है

ऑस्ट्रेलिया में जीवन प्रत्याशा 82 साल खेल और बाहरी गतिविधियों में भागीदारी लंबी उम्र का राज है

इटली में लोग औसतन 82 साल तक जीते हैं ऑलिव ऑयल, ताजे फल और मछली का आहार लंबी उम्र में योगदान देता है

आइसलैंड में जीवन प्रत्याशा 82 साल साफ पानी, स्वास्थ्य सेवाएं और सुरक्षित समाज मुख्य कारण हैं

इज़राइल में लोग 82 साल तक जीते हैं मजबूत पारिवारिक और सामाजिक नेटवर्क लंबी उम्र में मदद करता है

 संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, मानसिक स्वास्थ्य, साफ वातावरण और सामाजिक जुड़ाव लंबी उम्र बढ़ाते हैं

 स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं, तनाव कम करें और नियमित स्वास्थ्य जांच कराएं यही लंबी उम्र का असली राज है