Aug 30, 2025, 10:53 AM IST

बदलते मौसम में खांस-खांसकर हो गए हैं परेशान? इन नुस्खों से करें मिनटों में इलाज

 मौसम बदलते ही खांसी-जुकाम और गले की खराश आम हो जाती है

 जानिए आसान घरेलू नुस्खे जो मिनटों में दिलाएंगे राहत 

अदरक-शहद  अदरक का रस + शहद दिन में 2 बार लें, खांसी और खराश तुरंत कम होगी।

हल्दी वाला दूध   रात को गुनगुना हल्दी दूध पिएं, जुकाम और खांसी में आराम मिलेगा

तुलसी-काली मिर्च चाय  तुलसी, काली मिर्च और शहद वाली चाय बलगम निकालती है और गले को राहत देती है

भाप लेना  पानी में पुदीना/अजवाइन डालकर भाप लें, गले की नमी बनी रहेगी और खांसी घटेगी

गर्म पानी से गरारे   नमक वाले गरारे गले के संक्रमण को कम करते हैं और तुरंत राहत देते हैं

अगर खांसी लंबे समय तक बनी रहे तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें।